Dicono che i nomadi digitali sono sempre in vacanza, ma questo non è proprio vero. Anzi, più spesso i nomadi digitali (in generale chi lavora da remoto) lavorano più dei dipendenti. Tuttavia, il periodo del rientro al lavoro significa comunque nuovi inizi anche per i nomadi digitali.
L’estate sta finendo portandosi via ricordi di momenti di relax, viaggi e avventure. Ora, con settembre alle porte, è il momento perfetto per riorganizzarsi e fissare nuovi obiettivi per il futuro. Che tu voglia migliorare la tua carriera, sviluppare nuove abilità o semplicemente migliorare il tuo benessere personale, stabilire obiettivi chiari è fondamentale. Ecco alcuni consigli pratici per definire e raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali durante il rientro al lavoro.
1. Riflessione e Valutazione
Il primo passo per fissare nuovi obiettivi durante il rientro al lavoro è riflettere sulle esperienze passate e valutare i progressi compiuti. Prenditi del tempo per analizzare ciò che hai realizzato finora e cosa vorresti migliorare. La riflessione ti aiuta a comprendere le tue priorità e a identificare le aree su cui concentrarti.
Consiglio: Dedica un’ora alla settimana per riflettere sui tuoi successi e sulle aree di miglioramento. Annota i tuoi pensieri in un diario o su un’app per la gestione degli obiettivi. 🎶Tu chiamalo se vuoi journaling 🎶, ma di fatto si tratta solo di prendere appunti perché la nostra memoria fa tendenzialmente schifo 😅.
2. Definizione chiara degli obiettivi
Ti insegno un metodo per definire un obiettivo: un obiettivo deve essere specifico, misurabile, accessibile, rilevante e temporale (SMART). Questo metodo ti aiuta a creare un piano d’azione chiaro e a mantenerti motivato, specialmente durante il rientro al lavoro.
Esempio di obiettivo SMART:
- Specifico: Voglio migliorare le mie competenze di scrittura.
Ovvero, l’obiettivo non è generico, ma indica una cosa precisa che vuoi raggiungere. - Misurabile: Scriverò un articolo di 1000 parole ogni settimana.
Ovvero, l’obiettivo ha delle metriche che puoi usare a tuo favore, per esempio dandoti dei compiti o dei piccoli traguardi. - Accessibile: Dedicherò un’ora ogni giorno alla scrittura.
Ovvero, l’obiettivo è raggiungibile, alla tua portata. Se ti poni obiettivi troppo ambiziosi perderai momentum. Se vuoi correre di più, non darti come obiettivo di correre una ultra maratona, ma inizia con una mezza maratona. - Rilevante: Migliorare la scrittura è cruciale per la mia carriera di copywriter.
Ovvero, l’obiettivo ha delle ripercussioni dirette nella tua vita di tutti i giorni, lavorativa e non. Questo ti motiverà un sacco! - Temporale: Raggiungerò questo obiettivo entro tre mesi.
Ovvero, l’obiettivo ha un orizzonte temporale che puoi vedere e non è troppo distante. Qualche mese è una buona misura.
Consiglio: Utilizza strumenti digitali come Notion per suddividere i tuoi obiettivi in compiti gestibili e tracciare i tuoi progressi.
3. Crea un Piano d’Azione
Una volta definiti gli obiettivi, è essenziale creare un piano d’azione dettagliato. Questo piano dovrebbe includere passaggi specifici e scadenze che ti aiuteranno a rimanere concentrato e organizzato durante il rientro al lavoro.
Passaggi per il Piano d’Azione:
- Suddividi l’obiettivo in compiti più piccoli: Spezza i tuoi obiettivi in attività giornaliere o settimanali, ma che abbiano le stesse caratteristiche di misurabilità degli obiettivi principali.
- Stabilisci delle scadenze: Assegna una data di scadenza per ogni compito e cerca di non scordarle. Magari scrivile sulla tua scrivania o usa un widget sul cellulare che ti indica quando manca a una certa data.
- Monitora i progressi: Utilizza un diario o un’app per tenere traccia dei tuoi progressi. Io ti consigli sempre Notion, ma perché sono un minimalista e non uso carta. Se preferisci un diario cartaceo, usalo pure.
Consiglio: Imposta promemoria sul tuo smartphone per tenerti aggiornato sui compiti giornalieri e settimanali.
4. Mantenere la Motivazione
Rimanere motivati è una sfida comune quando si lavora verso nuovi obiettivi, specialmente dopo il rientro al lavoro. Ecco alcune strategie per mantenere alta la motivazione:
- Celebra i successi: Riconosci e celebra ogni piccolo successo lungo il percorso. Ma attenzione a non usare come premio cose che dovresti non fare. Per esempio, se vuoi perdere peso, non usare come premio un cibo che stai evitando. In generale non usare cose che dovrebbero avere una valenza neutra come premi.
- Visualizza il successo: Immagina come ti sentirai una volta raggiunto l’obiettivo. Immaginati arrivato, pensa a quando avrai superato ciò che stai cercando di raggiungere.
- Cerca supporto: Condividi i tuoi obiettivi con amici, familiari o colleghi che possano incoraggiarti. Se lo tieni per te, sarà più difficile responsabilizzarti. Condividendo il tuo percorso con altri, sarai più motivato a restare sul pezzo.
Consiglio: Crea un sistema di ricompense per te stesso. Ogni volta che raggiungi un traguardo, concediti una piccola gratificazione.
5. Superare la Sindrome da Rientro
La sindrome da rientro può rendere difficile ritrovare il ritmo dopo una pausa prolungata. Ecco alcuni consigli per superarla e ritrovare la concentrazione:
- Pianifica con anticipo: Organizza le tue giornate con compiti specifici e scadenze.
- Mantieni un equilibrio: Non cercare di recuperare tutto in una volta. Mantieni un equilibrio tra lavoro e tempo libero.
- Abbi cura di te stesso: Assicurati di dormire a sufficienza, mangiare bene e fare esercizio fisico.
Consiglio: Inizia la tua giornata con una breve sessione di meditazione o esercizio fisico per migliorare la concentrazione e ridurre lo stress.
Settembre rappresenta un nuovo inizio, una possibilità di ricominciare e fissare nuovi obiettivi durante il rientro al lavoro. Utilizzando questi consigli, potrai definire e raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, trasformando le tue ambizioni in realtà.
Ricorda, il segreto del successo risiede nella chiarezza dei tuoi obiettivi e nella determinazione con cui li persegui.
